kalori nasi padang

Berapa Kalori Nasi Padang? Simak Jawaban Ini!

Apakah Anda sedang mencari informasi kalori nasi padang agar tercegah dari gula darah tinggi? Mungkin Anda perlu mengunjungi laman berikut: obat herbal gula darah tinggi. Jika tidak, silakan lanjutkan membaca artikel ini.


Kalori nasi padang

Nasi padang umumnya terdiri dari nasi sebanyak 100 gram, dicampur dengan kuah santan, dengan lauk ayam atau sapi rendang. Ada juga sayur singkong, nangka, dan sambal ijo yang identik pada makanan padang.

Dari isi makanan tersebut, dapat diusut jika nasi padang mengandung kalori yang tinggi. Menurut salah satu dokter di Rumah Sakit Borromeus, rata-rata kalori nasi padang yaitu 550 hingga 770. 

Lauk ayam rendang berkisar 500 kalori. Sedangkan yang paling tinggi adalah daging sapi yang bisa mencapai kalori 700 ke atas. 

Pada kalori nasi padang yang berkisar 600 kalori, umumnya mengandung lemak sebanyak 15 gram dan karbohidrat 70 gram.

Kalori di atas belum dengan tambahan lauk lain, seperti jeroan, usus, otak, dan serundeng kelapa. Bisa dibayangkan setinggi apa kalori nasi padang jika ada tambahan lauk lainnya.

Bolehkah penderita diabetes makan nasi padang?

Dari angka di atas, dapat diketahui jika kalori nasi padang tidak main-main. Bagi Anda yang sedang menjalankan diet, sebaiknya hindari makan nasi padang terlalu sering.

Apalagi jika Anda menderita penyakit kronis seperti diabetes. Dengan jumlah kalori yang tinggi, serta kandungan lemak jenuh dan garam yang juga besar, tentunya akan sangat berbahaya bagi penderita diabetes.

Makanan tersebut bisa berimbas pada kenaikan gula darah. Alhasil gejala diabetes akan lebih parah yang bisa berujung pada komplikasi membahayakan. Salah satu komplikasi yang perlu diwaspadai adalah kardiovaskular atau gangguan jantung.

Untuk mencegah lonjakan gula darah akibat makan nasi padang, sebaiknya minum Bio Insuleaf. Obat herbal diabetes untuk menurunkan gula darah dan meringankan gejala diabetes.

Jika Anda ingin mengonsumsi minuman sehat Bio Insuleaf ini, silakan klik link di bawah untuk pemesanan.

Pesan Bio Insuleaf

Sumber

CNN

Tinggalkan komentar