Kadar gula darah normal wanita

Berapa Kadar Gula Darah Normal Wanita? Simak Selengkapnya!

Batas kadar gula darah normal wanita dan pria tidak memiliki perbedaan. Adapun yang membedakan batas kadar gula darah adalah rentang usia dan waktu pengecekan.

Lantas, berapa kadar gula darah normal wanita maupun laki-laki? Simak penjelasan berikut ini.

Kadar gula darah normal

Berikut adalah kadar gula normal sesuai waktu tes gula darah.

  • Sebelum makan, kadar gula darah normal sekitar 70-130 mg/dL
  • 2 jam setelah makan, kadar gula darah normal sekitar kurang dari 140 mg/dL
  • Tes gula darah puasa 8 jam, kadar gula darah normal sekitar kurang dari 100 mg/dL
  • Sebelum tidur, kadar gula darah normal sekitar 100-140 mg/dL
Baca Juga: Berapa Gula Darah Normal Lansia? Temukan Jawabannya Di Sini!

Menjaga kadar gula darah normal wanita

Menjaga kadar glukosa darah tetap stabil sangat penting bagi Anda. Dengan terjaganya kestabilan glukosa darah bisa terhindar dari penyakit berbahaya.

Berikut adalah komplikasi kesehatan yang disebabkan oleh gula darah tinggi:

  • Diabetes
  • Kerusakan ginjal
  • Pandangan buram
  • Disfungsi ereksi
  • Gangguan pencernaan
  • Penyakit kardiovaskular
  • Kerusakan saraf
  • Risiko amputasi kaki

Lantas bagaimana cara agar gula darah terkendali agar tidak mengalami penyakit tersebut? Berikut adalah tips untuk menjaga kestabilan gula darah yang bisa Anda praktekkan:

  • Memperhatikan asupan makanan sehat
  • Mengonsumsi makanan rendah karbohidrat
  • Olahraga setiap hari minimal 30 menit
  • Mengolah makanan dengan cara direbus, dipanggang, dan dikukus
  • Tidak mengonsumsi gula lebih dari 50 gram dalam sehari

Untuk mengatasi masalah gula darah tinggi, sebaiknya ubah gaya hidup menjadi lebih sehat serta minum herbal alami yaitu Bio Insuleaf.

Bio Insuleaf adalah obat alami untuk mengatasi gula darah tinggi dan diabetes. Dengan mengonsumsi Bio Insuleaf, batas normal gula darah Anda akan tercapai dan kondisi kesehatan membaik. Apabila Anda adalah penderita diabetes, Bio Insuleaf solusinya!

Pesan Bio Insuleaf

Tinggalkan komentar