gula darah rendah harus makan apa

Penderita Gula Darah Rendah Harus Makan Apa? Simak Ini!

Gula darah rendah atau hipoglikemia kerap terjadi pada penderita diabetes, terutama diabetes tipe 1.

Salah satu penyebab umum gula darah rendah adalah menggunakan suntik insulin berlebihan atau tidak sesuai dosis. Sehingga terjadi penurunan gula dalam darah secara drastis.

Lantas, apa yang harus dilakukan jika Anda atau kerabat mengalami kondisi ini? Di artikel ini akan dijelaskan makanan apa saja yang harus dikonsumsi bagi penderita gula darah rendah. Simak selengkapnya berikut ini!

Gula darah rendah harus makan apa?

Jika Anda sering mengalami gula darah rendah, berarti Anda harus menambah glukosa pada tubuh dengan mengkonsumsi makanan tertentu.

Ini akan menghindari dari kondisi gula darah rendah terlalu lama. Beberapa rekomendasi makanan berglukosa adalah sebagai berikut:

1. Permen

Jangan kaget jika permen malah menjadi rekomendasi utama untuk menaikkan level gula. Penderita yang kerap mengalami gula darah rendah justru direkomendasikan untuk mengkonsumsi ini.

Permen mengandung karbohidrat yang memiliki dampak besar untuk menaikkan gula dalam darah. Walaupun begitu, Anda tidak dianjurkan mengkonsumsi ini secara berlebihan agar tidak menimbulkan lonjakan gula darah.

2. Buah matang

Buah yang matang atau terlalu matang mengandung glukosa tinggi. Konsumsilah buah pisang matang untuk mengembalikan gula darah rendah menjadi normal kembali.

3. Buah kering

Selain itu, Anda juga disarankan untuk makan buah kering. Jenis buah ini telah melalui berbagai pengolahan yang cenderung mengandung gula lebih banyak.

4. Madu

Satu sendok madu adalah pilihan terbaik untuk menyeimbangkan lagi gula darah yang sempat rendah. Tetapi jangan mengkonsumsi ini berlebihan.

5. Jus buah

Jika ingin lebih segar, Anda bisa minum jus buah yang ditambah pemanis. Minuman ini juga akan membantu mengembalikan kadar gula kembali stabil.

Nah, itu adalah beberapa rekomendasi makanan dan minuman untuk gula darah rendah. Ingat, konsumsi makanan tersebut saat Anda mengalami gula darah rendah saja.

Gula darah stabil

Untuk menstabilkan gula darah, Anda disarankan konsumsi Bio Insuleaf. Bio Insuleaf adalah obat herbal penurun gula darah dan mengurangi gejala diabetes. Untuk pemesanan Bio Insuleaf, silakan klik pesan di bawah ini.

Pesan Bio Insuleaf

Tinggalkan komentar