penderita diabetes agar tidak lemas

4 Tips Penderita Diabetes Agar Tidak Lemas

Terdapat beberapa cara atau tips bagi Anda penderita diabetes agar tidak lemas.

Untuk mengetahui apa saja cara mengatasi rasa lemas pada penderita diabetes, baca artikel ini hingga selesai!

Cara mengatasi lemas pada penderita diabetes

Sebenarnya tidak sulit mengatasi keluhan lemas yang Anda alami saat ini. Namun, perlu komitmen dan konsistensi agar rasa lemas tersebut benar-benar hilang.

Berikut adalah cara-cara yang bisa Anda terapkan:

1. Menghindari makanan dan minuman tidak bergizi

Mulai dari sekarang, perbaiki gaya hidup menjadi lebih baik.

Sebisa mungkin hindari makanan yang mengandung karbohidrat terlalu tinggi. Gantilah dengan makanan yang bernutrisi bagi tubuh.

Contoh makanan karbohidrat tinggi adalah nasi putih. Usahakan ganti nasi putih dengan karbohidrat lainnya yang lebih aman, seperti kentang atau nasi merah.

Baca: Hindari 10 Makanan Ini Agar Diabetes Tidak Kumat!

2. Rutin cek gula darah

Agar Anda tahu sejauh mana progres yang Anda lalui, lakukan cek gula darah secara rutin.

Dengan mengetahui ini, Anda akan tahu makanan dan minuman apa saja yang baik bagi tubuh.

Untuk mengetahui berapa kadar gula darah yang normal, silakan cek artikel berikut ini: Kadar gula darah normal

3. Rutin berolahraga

Jangan melewati kegiatan ini. Sering beraktivitas fisik akan membantu mengubah glukosa yang berlebihan pada tubuh menjadi energi.

Hal ini akan membantu Anda terhindar dari risiko gula darah tinggi yang membuat badan lemas. Cobalah rutinkan jalan kaki minimal 30 menit setiap harinya.

Anda akan merasakan perbedaan pada tubuh Anda sebelum dan setelah rutin berolahraga.

4. Minum obat herbal

Selain menerapkan cara di atas, sangat dianjurkan mengonsumsi obat herbal yang bisa mengoptimalkan segala usaha Anda untuk mengatasi lemas tersebut.

Obat herbal tersebut adalah Bio Insuleaf. Obat ini berfungsi untuk menurunkan gula darah yang menyebabkan badan terasa lemas berlebihan. 

Bio Insuleaf adalah herbal yang terbuat dari rempah alami, yaitu kayu manis, brotowali, mahkota dewa, dan mengkudu. Dengan mengonsumsi herbal Bio Insuleaf secara rutin dapat mengatasi rasa lemas yang Anda alami.

Apabila Anda tertarik minum Bio Insuleaf, silakan klik pesan di bawah ini.

Pesan Bio Insuleaf

Tinggalkan komentar